für Frauen & Mütter
Save the dates:
Termine im Herbst und Winter
03.11. 2023 18:00 - 19:00 Uhr
Achtsamkeitsstunde mit anschließendem
Get-together
Veranstaltungsort: Gasthof Geisling in Teisbach
02.12.2023 ab 15:00 Uhr
Achtsamer Start in den Advent
Veranstaltungsort: Raum &Zeit bei Hainsbach
(Übernachtung möglich)
Hi, ich bin Katharina. Katharina Hein. Und ich bin Trainerin.
Wie bitte ? Trainerin? Einfach nur Trainerin?
Nein, ich bin nicht einfach nur Trainerin. Ich bin insbesondere für euch Frauen und Mütter da und helfe euch eure aktive und regenerative Seite in euch zu entdecken.
Bucht
mich
Mein
Werdegang
2011
Abitur am Gymnasium Dingolfing
2015
1.Staatsexamen meines Lehramtsstudiums
(Schwerpunkt Primarstufe) mit den Unterrichtsfächern
Englisch, Sport ,Deutsch und Mathematik
2018
2.Staatsexamen meines Lehramtsstudiums
2022/2023
Fortbildung zur prä- und postnalen Trainerin sowie
Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin bei der
SuperMAMA Fitnessakadamie
Ich helfe dir dein Gleichgewicht zu finden
Während meiner Schul- und Studienzeit war ich immer in Bewegung, musste mich immer im Sport auspowern. Mit dem Einstieg in das Berufsleben habe ich schließlich die Kraft und Notwendigkeit der Regeneration über das Yoga entdeckt und auch nach der Geburt meines Sohnes Valentin wurde mir dies nochmal sehr bewusst. Es ist sogar sehr einfach: Achtsamkeitsübungen lassen sich bestens in den Alltag integrieren und auch die Natur bietet so viele Möglichkeiten für Regeneration & Erholung. Erst wenn dein Körper auch einmal zur Ruhe kommen kann, wirst du dein volles körperliches Potential entdecken.
Es fällt dir schwer zur Ruhe zu kommen und nichts zu tun?
Keine Sorge, mir ging es genauso und ich kann dir aus Erfahrung sagen: Das kann man ändern!
Warum vor allem Frauen und Mütter?
besondere
Bedürfnisse
vor und nach der
Geburt
Mental
load
Auszeit
vom Familienalltag
Work-life
Balance
Kurse, für die man mich buchen kann
Tragekurse
(indoor/outdoor)
Outdoorkurse mit
Kinderwagen
Sportkurse für Schwangere
(indoor/outdoor)
Entspannungs- und Achtsamkeitskurse in der Natur
Wie kommt man zu einem Kurs bei mir?
Variante I
Circa einmal im Monat biete ich einen Kurs an, über die ich hier auf meiner Homepage informiere.
Die kommenden Termine findet ihr gleich oben unter der Info "Save the Dates". Weitere Infos folgen.
Variante II
Ihr seid eine Gruppe von Freundinnen, die sich gemeinsam etwas Gutes tun möchte? Dann kontaktiert mich und ich erstelle ein extra auf euch zugeschnittenes Kursangebot.
Sie sind auf der Suche nach einer Trainerin für Ihr Studio, die Volkshochschule oder dergleichen? Dann buchen Sie meine Dienste, um Ihr Kursangebot zu erweitern.
Ich freu mich von euch zu hören
Katharina Hein
Eschenbachstr.24
84130 Dingolfing
bewegungundachtsamkeit@gmx.de